天王寺駅周辺で食べられる野菜たっぷりヘルシーで腸活できる健康ランチ10選！

毎日の食事で腸を整えたいけれど、どこで食べればいいかわからない…。

そんな方のために、腸活にぴったりな飲食店をまとめました！健康を意識したこだわりの食材とメニューを楽しめるお店で、腸から元気になりましょう。

天王寺駅周辺で腸活ランチが食べられるお店8選

天王寺駅周辺でアクセスも良いヘルシーランチが食べられるお店を厳選しました。ぜひ食べに行ってみてください。

食物繊維たっぷりの玄米で腸活ランチ【玄三庵】

大阪に何店かある玄米ヘルシーランチが食べられるお店。

玄米に野菜、お肉とバランス良いメニューにこだわりの調味料を使った料理が美味しくて人気です。

ランチメニューは3種類+季節のランチ1種類。

どのメニューにも「飲む野菜サラダ」と「ミニ豆乳プリン」が付いていてデザート欲も満たせました。

たんぱく質に食物繊維をたっぷり摂って腸活することで、お腹もすっきりして健康になれるランチがおすすめ。

値段は1500円前後と少し高めですが、駅直結のMIOの中でアクセスも良く席数も多くて入りやすいのでおすすめです。

メディア紹介もされた体に優しい玄米ランチ【玄米カフェ実身美（サンミ）あべの店】

健康的な料理をめざして食材をこだわり抜いているお店「玄米カフェ実身美」。

体に悪いトランス脂肪酸や白砂糖を使わずに作られていて、体に良い栄養価の高い玄米や酵素ドレッシングを使った定食がヘルシーで魅力的。

他にも日々栄養について勉強されていて「家族に毎日食べてもらえるお料理」をコンセプトに、体に優しく腸活もはかどる料理が食べられますよ。

メディアに取り上げられることもある人気店でおすすめ！

おしゃれなお店で皆で好きなランチを楽しめる【食堂カフェpotto あべのキューズモール店】

出店：公式サイトhttps://www.potto-has.com/shop_info/potto_abeno/

おしゃれなお店で話安い空間が売りの「食堂カフェpotto」。

メインのヘルシー料理「一汁六菜plate」は赤飯のような黒米、お味噌汁、お野菜にメイン一品が食べられます。

一日の3分の1の食物繊維を摂取できて腸活にピッタリなランチプレート。

出店：公式サイトhttps://www.potto-has.com/shop_info/potto_abeno/

他にも全粒粉パスタやお肉の丼ぶり、ピザまであるので、皆と一緒に食事する中でそれぞれ好きなランチが楽しめますよ。

キューズモールの中にあるので集まりやすくショッピングついでにも楽しめます。

おいしすぎて食べすぎ注意！？ヘルシービュッフェで満腹！個人的イチオシ店【モクモク直営農場レストラン お日さまのえがお】

農場直営で新鮮な野菜にお肉がリーズナブルな値段で食べ放題のお店「お日さまのえがお」。

出店：公式サイトhttps://www.moku-moku.com/tyokueinew/abeno.html

※画像はほんの一部

食物繊維たっぷりのヘルシー総菜だけでも10種類程のメニューがあり、他に生野菜、生パスタにカレー、特製ウインナー、ジェラートなど30種類以上が食べ放題！

その場で握ってくれる小さいおにぎりもあって家族でも皆で楽しめるレストランです。

あべのハルカスにあるので、お買い物の後やイベント催事のついでなど立ち寄ってみてください。

おすすめメニューはジューシーで肉汁溢れるあらびきウインナーと、各種ジェラートが絶品です！！

子供やペットと入りやすい！契約農家さんの野菜が食べ放題な【ファームビュッフェ mothers てんしば店】

てんしば内にあって子供やペットと遊んだ後に入りやすいお店「ファームビュッフェ mothers てんしば店」。

メイン料理一品を頼むと野菜ビュッフェが食べ放題のシステムで、ハンバーグやお肉のソテー、パスタから選べます。

契約農家さんの野菜が食べ放題で、チアシードやグラノーラなどのシード系もかけ放題！

名物のフォカッチャに美味しいお惣菜取り放題ですよ。

パスタやフォカッチャの食べすぎには注意が必要ですが、野菜を一杯取れるおしゃれなお店にぜひ行ってみてください！

リーズナブルに朝食も食べられるのが魅力的【さち福やCAFE 天王寺ミオプラザ館店】

十五穀米が選べる和食ランチが腸活に最適！

数々のメインに小鉢2品とお味噌汁、お漬物の和定食が楽しめるお店です。

チェーン店なので入りやすく、食物繊維が多いバランスの良い食事ができるのでおすすめ。

出店：Googlemap:ninja ninja

リーズナブルな朝食も食べられるので朝ごはんをお店で食べるのもありですよ！

お料理盛りだくさんの日替わりランチに大行列！新鮮お魚のお店【サカナのめしや 天端】

お料理盛りだくさんの日替わりランチに大行列！お魚も食べられてヘルシー定食が楽しめるお店「サカナのめしや天端」。

ちょっと値段が高いですが、日替わりランチはおつくりに小鍋、お肉など盛りだくさんのおかずを楽しめます。

ヘルシーながらたんぱく質や食物繊維をたっぷり採れて満足いく定食が食べられますよ。

ご褒美ご飯としてたまに利用するのも良いお店です。

庭園を望みながら丁寧に作られた豆腐に舌つづみ【豆ふ屋 やすまる ～豆富と鮨と日本料理～】

平日ランチも最低1800円からと少し高級な豆腐ランチのお店。

庭園を望みながらゆったりした時間を過ごせるので、和食が好きな家族と久々に会う時に利用する、和食デートで利用するなどにおすすめです。

丹精込めて作られたおかずがたくさんあり、体に優しくお肌も喜ぶ特別メニューが選べます。

ゆったりとした時間を過ごしながら和食を楽しみたい時におすすめ！

無理なく楽しく腸活ができるお気に入りのお店を見つけよう！

腸が元気だと、体の調子も自然と整います。

発酵食品や食物繊維たっぷりの食事を取り入れて、毎日をもっと健やかに！外食でも気軽にできる腸活習慣で、心も体も軽やかに過ごしましょう。